Even een wijsheidje.

Wij zijn strijders!

Voor mezelf en de lezers die al langer op mijn blog “Angsthazen” komen mogen het duidelijk zijn dat velen van ons toch wel degelijk angsthazen zijn. Maar wat betekent dat nu eigenlijk en waar komt die naam eigenlijk vandaan?

Volgens de www.etymologiebank.nl (online databank voor de herkomst van woorden) is de vlucht het sterkste wapen in de strijd van overleven. Ofwel, wij angsthazen zijn dus eigenlijk gewoon strijders!

Studentenfobie #2

Als student zit je niet alleen met je neus in de boeken, maar heb je ook een heel sociaal leven. In dat sociale leven gooi je een hoop drank naar binnen.  Zolang je tijdens het stappen nog geld in je portemonnee hebt zitten, blijf je het uitgeven aan drank. Je wil de hele tijd een drankje in je hand hebben en het goed op het zuipen zetten. Natuurlijk overkomt het iedereen wel eens dat je drinken op is. Je moet lang wachten voor een overvolle bar, maar daar kun je wel tegen ook al is het wel een beetje vervelend. Er zijn mensen die het meer dan vervelend vinden en zelfs er een fobie voor hebben. De fobie wordt Cenosillicafobie genoemd. Zij hebben een fobie voor het hebben van een leeg glas bier. Voor studenten is dit de uitkomst! En natuurlijk een geniaal excuus.

Een top idee zou zijn dat je voor deze fobie een pasje zou kunnen krijgen voor in je portemonnee. Je laat dit pasje aan de barvrouw/-man zien en krijgt supersnel je drinken! Je bent natuurlijk wel de sjaak bij je vrienden, want jij mag elke keer drinken gaan halen. Maar geniaal is het wel! 

Six Word Story.

Mephobia.

Ik dacht dat ik alleen was...

Hard geadem, piepende neus, constante gesnif, smakken tijdens het eten en gesnurk... Aan deze geluiden kan ik me nu al irriteren als ik eraan denk. Je kan het vergelijken aan een constante getik met een pen tijdens een toets, dat is best wel irritant. Misofonie, zegt het jou wat? Of was je net als ik ook zo verbaasd dat deze dagelijkse irritaties een naam heeft of dat dit überhaupt bestaat?

Ik dacht altijd dat ik alleen was die hiervan last heeft, totdat een vriend ermee kwam dat hij er ook last van heeft! Hij appte mij: ''Ik heb misofonie, misschien kan je daar een stukske over bloggen''. Het eerste wat ik natuurlijk vroeg was: ''Weuuuw, wat is dat??''. Hij was zo lief om me door te verwijzen naar zijn beste vriend meneer Google. Met verbazing kwam ik erachter dat deze fobie ook voor mij geld! Hij dacht ook altijd dat hij de enige op de wereld was die last had van misofonie, oftewel: Afkeer van geluid: Bepaalde, onschuldige geluiden (geproduceerd door de mens) kunnen heftige emoties oproepen, zoals irritatie, walging of woede. Sommige mensen met misofonie hebben daarbij last van tinnitus (oorsuizen), fonofobie (overgevoeligheid) of hyperacusis (extreem overgevoeligheid voor harde geluiden).

Vaak zit ik in een situatie dat ik ervan last heb. De meest recente situatie was afgelopen zaterdag:
Ik had een hele leuke verjaardag van een vriend in België. Er zouden zo'n 20 mensen komen en die bleven allemaal slapen in de woning van die vriend. Eerst wilde ik samen met mijn zusje en een vriendin in de auto blijven slapen, maar het zou heel koud worden, dus die planning was na het stappen van de baan. Ik hoop altijd van tevoren dat er niemand snurkt als ik met meerdere mensen ergens in één ruimte blijf slapen en vaak vraag ik het ook eerst. Eenmaal terug van het stappen in een discotheek hadden een aantal mensen een plekje op de grond of op de bank bemachtigd. Toen het steeds later werd vielen er steeds meer mensen in slaap. Ik lag met mijn vriend op de grond met een eenpersoonsdekentje die ik had meegenomen en echt slapen zat er niet in... Wat er ook nog eens bij kwam was het gesnurk. Ik heb flink lopen klagen over het gesnurk en met behulp van anderen werd zijn neus soms even dichtgeknepen, maar natuurlijk hielp dit niet. Heb die nacht ook niet geslapen natuurlijk... 

In een andere soortgelijke situatie heb ik mijn telefoon en oortjes gepakt en hardstyle op z'n hardst gezet om door het gezaag van een goede vriend heen te kunnen slapen. Dit werkte voor mij goed, behalve dat ik zin kreeg om naar flink te gaan stampen op een festival...

Er zijn zoveel situaties waar zulke geluiden voorkomen, want er zijn vast wel mensen die je kent die ook snurken, hele tijd moeten sniffen omdat ze verkouden zijn of een piep in de neus hebben... Het zijn onschuldige geluiden, maar kan goed irritant zijn.

Wil jij weten of je misofonie hebt? Doe de test:
http://www.psychischegezondheid.nl/action/psychowijzer/322/misofonie.html?tab=1&gclid=CNO74Kr12cICFQjLtAod9iEAcw

Schoolfobie #1

Ze bestaan: fobieën voor school! Eigenlijk heb ik zelf fobieën opgezocht die te maken hebben met school en omgeving en daar ga ik in verschillende posts over hebben. In deze post ga ik het hebben over didaskaleinofobie, oftewel angst voor school. Nou, wie heeft dat nou niet gehad op de basisschool of middelbare school? We noemden het vaak schoolziek, maar misschien was het wel gewoon didaskaleinofobie... Alsof ik dat wist op die leeftijd wat dat was ;).

De meerderheid van de leerlingen zullen gewoon naar de lessen komen, examens doen en projecten maken. Toch zijn er een paar leerlingen die aan didaskaleinofobie lijden en een intense en grote angst voelen wanneer zij eraan denken om lessen bij te moeten wonen. Vroeger deed ik er alles aan om niet te hoeven gaan, ik deed vaak alsof ik (school)ziek was, maar heb nooit durven te spijbelen. Mensen met schoolangst doen wel aan spijbelen. Vaak lijken die mensen 'stoer' omdat ze spijbelen, terwijl ze misschien gewoon bang zijn! Wist je trouwens dat 2 tot 5% van de schoolgaande kinderen last hebben van deze fobie?!

Dit is een lijstje van mogelijke oorzaken van schoolangst:
- Nieuwe school - vooral de eerste dag/eerste week
- Veranderingen, zoals nieuwe leerlingen, leraar, omgeving
- Vervelende ervaringen gehad op school
-  Door pesten
- Veel ruzie gehad en/of gevochten
- Andere mensen in elkaar geslagen worden
- Strenge leraar gehad
- Slechte cijfers/studieresultaten
- Angststoornis (sociale fobie, minderwaardigheidscomplex)
- Last van paniekaanvallen
- Een negatieve of traumatische gebeurtenis (overlijden van iemand, scheidingen)

Kinderen van 4 t/m 6 jaar hebben vaak last van verlatingsangst, want zij denken vaak dat hun moeder/vader niet meer terug komen om ze op te halen na schooltijd. Na een lange tijd van gejengel en gekrijs vergeten de kinderen wel eens dat ze zijn ''verlaten'' door hun moeder/vader en gaan spelen met andere kindjes. Opeens is de tijd snel voorbij gegaan en wie is daar weer? Mama! Het komt uiteindelijk toch weer goed.

Ik had vroeger meer het probleem tussen mijn 10e en 12e levensjaar... Ik wilde niet graag naar school, probeerde op de lange dagen ''ziek'' te zijn en was altijd heel moe. De woensdag vond ik de prettigste dag, die duurde maar tot 12uur! De vrijdag kon ik ook nog wel aan, daar gingen we vaak een video kijken over bijvoorbeeld de Tweede Wereldoorlog. Super interessant! De andere dagen probeerde ik er vaak er onder uit te komen, maar helaas... Mama kwam toch elke ochtend weer met hetzelfde riedeltje: '' Rise and shine! 'S avonds een grote meid, 's ochtends ook een grote meid...'' Wat een hekel heb ik aan die zinnen gekregen... 

Kinderen van 13 t/m 15 jaar krijgen sneller last van deze fobie als er meer huiswerk wordt gegeven, het niveau wordt verhoogd of als ze een bepaald vak erg moeilijk vinden, zoals wiskunde of taal. Tegelijkertijd zitten zij ook nog eens in de puberteit waar hun lichamen veranderen en de hormonen door hun lichamen razen! Het zit ze niet mee in die tijd...

Heb jij nog steeds last van didaskaleinofobie? Ik heb een paar tips:
- Zorg voor voldoende beweging
- Zorg voor ontspanning (ik zeg: lekker luieren op de bank met een bak vol chips en geen huiswerk! Kun je als smoes gebruiken bij je ouders ;) )
- Eet gezond, want cafeïne, kleurstoffen, etc. kunnen de angst prikkelen.
- Slaap genoeg (Op het mbo heb ik zoveel geslapen dat andere studenten tegen mij hebben gezegd dat ik een pfeiffer-test moest te laten doen... Ik had geen Pfeiffer, ik hou gewoon veel van slapen! Dus op school bijslapen is misschien niet zo'n goed idee?)
- Probeer niet te piekeren in bed over alle lastige dingen die je moet doen, maar denk aan wat je hebt bereikt tot nu toe en waar je trots op kunt zijn... Misschien haal je hieruit je motivatie om moeilijke dingen te kunnen doorstaan.

Kijk je al uit naar de volgende schoolfobie? Houdt dan mijn blog in de gaten! 


P.S.: Waar was jij vroeger bang voor om naar school te gaan?

Ikbenbangvoorlangewoorden...

Stel je voor, je hebt een fobie voor lange woorden. Vreselijk toch! Je bent toch nieuwsgierig en wil eigenlijk wel eens weten hoe je angst voor lange woorden eigenlijk heet. Je pakt je woordenboek uit de kast en na even zoeken vind je dit: Hippopotomonstrosesquippedaliofobie. Het woord bestaat uit 35 letters! 

En tot over maat van ramp blijkt dit ook nog eens het langste woord uit het Nederlandse woordenboek te zijn!